263 :キチママ警報 -キチママ・生活系まとめ- 2015/11/23(月) 11:45:15 ID:???
最近寝ても寝ても眠い
そして睡眠不足みたいに頭痛で、最近ずっと頭痛薬のお世話になってる
どうしたんだろう。そこまで激務とか、これだってほどの激務がないのに
確かにスケジュールは埋まってるかなぁ?でも休みには寝てるのにな


 
264 :キチママ警報 -キチママ・生活系まとめ- 2015/11/23(月) 13:03:04 ID:???
生理前?
265 :キチママ警報 -キチママ・生活系まとめ- 2015/11/23(月) 13:05:54 ID:???
>>263
体内時計が乱れてるんじゃない?
大体で良いから決まった時間に寝てる?
寝過ぎても駄目なんだよ
1日6~8時間がベスト
266 :キチママ警報 -キチママ・生活系まとめ- 2015/11/23(月) 15:37:03 ID:???
普段五時間で休みの日にガーっと8時間くらいとってるんだけど少ないかな?それとも体内時計が乱れてるのかな。
寝る時間もマチマチになってると思う
ありがとう。参考にするよ
267 :キチママ警報 -キチママ・生活系まとめ- 2015/11/23(月) 15:41:34 ID:???
>>266
やっぱり体内時計じゃない?
私もそんな時期があったけど、太陽の光に当たるようにしたらずいぶん緩和されたよ。
268 :キチママ警報 -キチママ・生活系まとめ- 2015/11/23(月) 15:51:17 ID:???
>>263
脳に腫瘍の疑い
270 :キチママ警報 -キチママ・生活系まとめ- 2015/11/23(月) 16:36:43 ID:???
>>266
体内時計が狂ってるに一票
体内時計のリセットで色々ぐぐると改善方法が出てるよ
276 :キチママ警報 -キチママ・生活系まとめ- 2015/11/24(火) 02:56:21 ID:???
4、5時間睡眠が当たり前になってきた
その代わり休みの日に10時間以上寝てるけどそのうちからだ壊すと思ってる
277 :キチママ警報 -キチママ・生活系まとめ- 2015/11/24(火) 03:13:04 ID:???
>>276
10年くらいなら壊れないから安心していいよ
それ以上はまだ未経験だからどうなるか分からんが
引用元:http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1447426465/

1000: 名無しの心子知らず